MANFAAT YANG BISA ANDA DAPATKAN DENGAN MENGKONSUMSI SUSU KEDELAI SETIAP HARI

Susu kedelai pasti sudah sangat familiar di telinga kita. Dahulu kala susu ini menjadi minuman yang sangat populer di Indonesia. Susu kedelai merupakan susu jenis susu nabati. Karena susu ini berasal dari tumbuhan yaitu kedelai. Susu ini dibuat dengan cara diambil sarinya. Susu ini seringkali digunakan sebagai pengganti susu anak yang alergi dengan susu hewani. Susu kedelai mempunyai rasa yang tak kalah nikmat dengan susu sapi atau kambing. Bahkan banyak orang yang lebih memilih susu ini dibandingkan dengan jenis susu lainya. Karena susu ini  tidak memiliki bau amis seperti susu yang lain. Susu kedelai umumnya berwarna putih agak kekuningan. Namun saat ini susu kedelai sudah di inovasi ke dalam berbagai warna.

Manfaat Mengkonsumsi Susu Kedelai Secara Rutin

Susu kedelai merupakan susu yang banyak di cari-cari orang. Karena selain rasanya yang enak, susu ini juga membawa manfaat baik untuk tubuh seseorang jika dikonsumsi secara rutin dengan porsi yang pas. Nah di bawah ini akan penulis sampaikan mengenai berbagai manfaat yang bisa di dapat jika anda mengkonsumsi susu nabati ini secara rutin.

  • Dapat membantu menurunkan berat badan

Mengkonsumsi susu kedelai setiap hari secara rutin dengan porsi yang pas, dapat membantu anda menurunkan berat badan. Hal ini disebabkan karena susu kedelai memiliki kandungan serat yang cukup tinggi. Sehingga dapat membantu anda memperlancar sistem pencernaan. Bahkan kandungan di dalam susu kedelai juga dapat membantu menstabilkan tekanan darah. Untuk itu susu ini sangat direkomendasikan bagi seseorang yang berada dalam program diet.

  • Dapat membantu menjaga kesehatan jantung

Kemudian, mengkonsumsi susu kedelai juga sangat baik untuk kesehatan jantung. Karena susu ini dapat membantu menurunkan kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh kita. Dan susu kedelai juga dapat membantu meningkatkan kadar plasma seseorang dan dapat menghindarkan seseorang dari terkena resiko penyakit jantung.

  • Dapat membantu mencegah kanker

Susu kedelai juga sangat efektif untuk mencegah penyakit kanker. Karena susu kedelai memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Dan kandungan antioksidan tersebut dapat membantu mencegah tumbuhnya sel kanker pada tubuh seseorang. Bahkan wanita yang sering mengkonsumsi susu ini sudah terbukti dapat mengurangi resiko terkena kanker payudara.

  • Dapat membantu menyuburkan rambut

Kemudian susu kedelai juga dipercaya dapat membantu menyuburkan rambut. Karena di dalam susu ini memiliki protein yang cukup tinggi. Dan dapat mendorong pertumbuhan rambut. Untuk itu bagi anda yang memiliki masalah rambut yang sering rontok bisa memulihkannya dengan mengkonsumsi susu ini setiap hari.

  • Dapat membantu menjaga kesehatan sistem syaraf

Susu kedelai juga sangat berperan baik untuk sistem saraf. Karena dalam susu kedelai terdapat kandungan vitamin B kompleks  dan juga vitamin B12. Dimana  vitamin tersebut mempunyai peran penting untuk mendukung kesehatan sistem saraf seseorang.

  • Dapat membantu menjaga kesehatan kulit

Dan selanjutnya, susu kedelai juga dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Minuman yang terbuat dari sari kedelai ini mengandung zat yang dapat melawan berbagai macam penyakit yang dapat menyerang kulit. Bahkan mengkonsumsi susu kedelai setiap hari secara rutin juga dipercaya sangat ampuh untuk menghambat penuaan dini seseorang.

By berkah

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *